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カーブスブログ

筋肉がなくなっていくとどうなるの?!

投稿日:2017年5月23日 更新日:

筋肉

筋トレで人生を取り戻したとおっしゃる方は、数えきれないくらいいらっしゃいます。 それをみんなで一緒に喜べる、カーブスってそんなあったかい場所なんです。

では逆に、筋肉が減っていくのをほっとくとどうなってしまうのか? 単純に、「筋トレの効果!!」でお伝えさせてもらった効果が 逆に悪化していきます。

どこかに痛みをもってる方は多いです。 でも痛いからといって動かさなければ、痛みは悪化していきます。
筋肉量が減れば基礎代謝も下がり、どんどん脂肪がつきやすくなります。 血圧などの生活習慣病も、内臓脂肪が増える事で数値はますます悪化していきます。

足が痛いからとほっておいて、たまに外に出た時にこけてしまって骨折。 そのまま寝たきりに・・・なんて事も現実に起こってしまう事なんです。 どうか動けるうちに、少しずつでも筋肉をつけてください。

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